腰痛の予防で通いだしたフィットネスジム

私は以前3年ほど大阪のフィットネスジムに通っていました。主に温水プールを利用していました

フィットネスジムに通う「きっかけ」になったのは、若くして腰痛と膝痛もちだったで整形外科に行ったりもしていたのですが、筋力や筋肉をつける為に水中ウォーキングがいいと聞いて実際にどんな感じかなと思って通いだしたのです

実は、私はほとんど泳げなく、そのまま大人になった訳なのですが、そこに通いだして、ひたすら水中ウォーキングをしている間に隣のレーンで気持ち良さそうに泳いでいる人を見ていて自分も泳ぎたいなぁと思いました

ある時、ビートバンを借りて一人で練習をしていました。もともとバタ足までは出来たので抵抗はありませんでし
た。そこから月日をかけてクロールの練習をして一番苦手だった息つぎの練習を沢山しました。これが一番、難しかったです。そして、やっと25メートル、クロールで泳げる様になって本当に嬉しかったです

その後には背泳ぎの練習もして、それも25メートル泳げる様になりました。背泳ぎの方が息つぎがない分、早めに出来る様になりました

そこはフィットネスジムなので有料で先生から習うことも出来たのですが、水中ウォーキングをしている時に仲良くなった年配のおじさん達に色々とコツなどを教えてもらいました。今でも感謝しています

中には、80才のおじいちゃんも水中ウォーキングにはいて歩きながらお話をしたりして楽しかったです。